Lezione 10 / 10 · 3 min

Mettere tutto insieme: creare un piano di addestramento e mantenere i progressi

Name: Mettere tutto insieme: creare un piano di addestramento e mantenere i progressi
Uploaded: 2026-11-01T16:23:17.937Z
Duration: 3 min
Description: Una base chiara e basata sul rinforzo per un addestramento quotidiano più sereno

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