Guida all'Allenamento ProLifts 3

L'obiettivo principale dell'allenamento Built Fit ProLifts 3 è accendere una rapida crescita muscolare e sbloccare nuovi livelli di forza
– il tutto da una guida digitale che puoi scaricare all'istante e rivendere con pieni diritti PLR/MRR.

La visione che ha guidato ProLifts 3 era creare un modello di allenamento personale che unisse i principi comprovati dei migliori programmi di costruzione muscolare in un unico sistema snello. Questo prodotto digitale è il tuo biglietto per possedere e rivendere una routine di allenamento completa e pronta all'uso.

Ecco i pilastri fondamentali che imparerai a padroneggiare per ottenere guadagni muscolari costanti e misurabili
– e poi trasmetterli ai tuoi clienti:

• Variazione del volume attraverso diverse quantità di serie, ripetizioni o carichi sollevati
• Focus sugli esercizi multiarticolari
• Quantità adeguate di riposo tra gli allenamenti
• Modello di allenamento passo dopo passo da seguire
• Progressione lineare
  – aggiungendo continuamente volume o peso
• Durata di 8-12 settimane

Variazione tra alte ripetizioni/peso leggero e basse ripetizioni/peso più pesante