Che cosa è lo stress e come possiamo evitarlo

Stress colpisce tutti in modo diverso. Alcuni si ritirano e si nascondono, altri caricano a testa alta nel caos, e molti semplicemente congelare, imbottigliamento emozioni fino a quando non esplodono. Ma cosa succederebbe se potessi riscrivere completamente la tua reazione?

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Topics covered:

• Talk with someone
• Sleep more
Hel;
• Mantenere quella mentalità positiva ogni volta
• Break down big problems in small, più facile da gestire problems
Spend time in nature

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